Vitaliteit

Werk en werken staan niet op zichzelf. Wie lekker in zijn vel zit presteert op zijn werk ook beter en vice versa.

Daarom is het belangrijk dat werk en privé congruent zijn aan elkaar. Dat privé en werk in balans zijn en dat je mentaal en fysiek gezond bent. Maar vooral dat je tegen een stootje kunt en eventuele tegenslagen of uitdagingen op kunt vangen.

Hoe doe je dat? Door zelf de regie te nemen over je gezondheid. Dat begint met luisteren naar jezelf en je lichaam, door inspanning en ontspanning goed op elkaar af te stemmen. Heb je ‘beperkingen’? Laat ze je dan niet beperken. Als je trouw bent aan jezelf en vooral vanuit de mogelijkheden en oplossingen kunt denken dan wordt dat je kracht.

Zelfregie, veerkracht, en een gezonde levensstijl helpen je in je kracht te komen. Dan ben je op je best en dat straal je dan uit!

schema-traject-vitaliteit

1. Gezondheid Conditie, balans tussen inspanning en ontspanning vrij van klachten, gezonde leefstijl, invulling geven aan een leven buiten het werk
2. Mentale veerkracht Omgaan met teleurstellingen, mindfulness, loslaten, acceptatie, erkennen van grenzen en leren aangeven
3. Balans Werk en Privé Financieel gezond, draagkracht en draaglast in balans, voorkomen verzuim
4. Flexibiliteit Leren openstaan voor nieuwe ervaringen, een leven lang leren, selfemployement, personal branding, oplossingsgericht denken, veerkracht, mentale en fysieke gezondheid

Vorige: Samenwerking | Volgende: Hoe ziet een traject er uit?